Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]


В воскресенье будем спать, А потом пойдём гулять, Чтобы глазки закалялись Нужно воздухом дышать. Закрыть веки, массировать их с помощью классный час во 2 классе на тему правда и ложь сценарий круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение). - Без гимнастики, друзья, Нашим глазкам жить нельзя! Ребята, а как вы думаете, сколько можно находиться перед компьютером в вашем возрасте? (ответы детей) Слайд 15. Неподвижное сидение у монитора отрицательно влияет на опорно-двигательный аппарат. Чтобы избежать этого, следите за осанкой. Слайд 16. Сидеть за компьютером нужно правильно: спину выпрямить, опереться на спинку кресла, плечи не опускать. Стопы упираются в пол. Если позволяет конструкция кресла, лучше немного наклонить сиденье тогда не придётся горбиться, чтобы перенести вес тела вперёд. А лучше всего устроить небольшой перерыв и отойти от своего электронного друга. Например, подойдя к окну, устремить взгляд вдаль на несколько секунд, выполнить несколько зрительных и подвижных упражнений (ходьба на месте или по комнате, потягивания, махи и рывки руками, наклоны, приседания) Слайд 17, 18. И ещё, надо обязательно хоть раз в неделю накрывать своего друга чехлом, словно клетку с наскучившим попугаем, а освободившееся время использовать для общения с реальными, а не виртуальными друзьями и родственниками, для спорта.



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Классный час во 2 классе на тему
Классный час во 2 классе на тему
Классный час во 2 классе на тему
Классный час во 2 классе на тему
Классный час во 2 классе на тему
Классный час во 2 классе на тему
Классный час во 2 классе на тему
Классный час во 2 классе на тему
Классный час во 2 классе на тему
Классный час во 2 классе на тему