Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:




«Ешь сейчас, а то до следующего года ничего не дадут!» - В новогоднюю ночь под эту шутку мы, презрев диеты, поглощаем невероятное количество пищи, рискуя свести на нет успехи в похудении. Но этого можно избежать, следуя некоторым советам. Не набрасывайтесь на еду под бой курантов! Ведь каждый съеденный ночью кусочек обязательно отложится в виде жира. Поужинайте вовремя, часов в 6-7 вечера. А когда часы пробьют полночь, подайте лишь шампанское и сырную тарелку. Побалуйте себя чем-то действительно изысканным. Пусть на столе будет только баночка черной икры, хрустящий багет и бутылка хорошего брюта. По цене - не дороже стандартной новогодней продовольственной корзины. Что даст такая перемена меню? Во-первых, вы избавитесь от необходимости провести весь день на кухне. А в новогоднюю ночь вместо поедания «шуб» и нарезок будете, как истинный гурман, наслаждаться небольшими порциями деликатесов без риска для талии. Все силы при подготовке праздника вложите не в чудеса кулинарии, а в написание сценария торжества. Игры, конкурсы, танцы, сюрпризы, домашний спектакль - при таком веселье сидеть за столом и набивать рот едой покажется просто скучным. В кои-то веки измените традиционный сценарий на новый год и легкий новогодний сценарий! Сделав легкие закуски, отправляйтесь встречать Новый год на улицу. Огни праздничного города приглашают вас. Сейчас много мест для новогодних гуляний. Всеобщее веселье.

Если празднуете дома, не сервируйте стол сценарий на новый год и легкий рядом с телевизором. И вообще не включайте его во время проводов старого и встречи нового года. Диетологи заметили, что привычка есть, глядя на голубой экран, вредна: увлеченные телезрители незаметно съедают гораздо больше тех, кто ужинает за беседой. Если Новый год вы встр ечаете по-прежнему за пышно накрытым столом, попробуйте как можно больше шедевров кулинарии, но по чуть-чуть. Откажитесь от торта (съедите кусочек утром сладких вин и ликеров. Хорошо подготовьтесь к череде застолий - постарайтесь за 2 недели перед новогодними праздниками сбросить 1-2 кг. 31 декабря не голодайте целый день, готовясь к застолью. В этой ситуации за праздничным столом вы съедите гораздо больше, чем если бы нормально питались в течение дня. За полчаса до того, как сесть за стол, выпейте сладкий чай: это обеспечит быстрый подъем сахара в крови и снижение аппетита. А вот различные ферменты для облегчения пищеварения не принимайте. Они улучшают всасываемость продуктов, что приводит к набору веса. Для праздничного стола гото вьте не очень большие блюда, чтобы ничего не оставлять на следующий день. Тогда 1 января сможете спокойно устроить себе разгрузку. Вместо тяжелой жирной пищи ешьте легкие овощные салаты, в которых много клетчатки; вместо кофе и алкоголя пейте зеленый чай или кисломолочные.


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Сценарий на новый год и легкий
Сценарий на новый год и легкий
Сценарий на новый год и легкий
Сценарий на новый год и легкий
Сценарий на новый год и легкий
Сценарий на новый год и легкий
Сценарий на новый год и легкий
Сценарий на новый год и легкий
Сценарий на новый год и легкий
Сценарий на новый год и легкий



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ